Le blizzard avait donné rendez vous aux orienteurs dans les rues de Pujols.

Il a fallu courir aussi vite que les courants d'air qui régnaient dans la petite bastide pour vite échauffer les neurones et orienter pour déjouer les pièges tendus par le coach..  Les quelques côtes entourant la bastide et l'exercice sous forme de mass start par deux ont permis aux 25 licenciés présents du club de braver cet après midi glacial.

Une petite visite attrayante à la maison du jouet et un  gouter copieux ont clôturé amicalement et sportivement cet après midi hivernal.

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Entrainement commencé avec quelques gouttes de pluie puis grand soleil. Johanna avait pourtant prévu le gel douche et la serviette de bain sachant que depuis décembre la pluie est au RDV.

Pas de chance ce fut sec...pour cet entrainement sur la carte révisée par Hervé.

Un exercice aux postes Vrais Faux Manquants une nouveauté que certains ont su négocier ou d'autres sont tombés dans les pièges tendus par le coach. Pour certains, une révision des définitions s'impose. Cela pourra être utile pour les compétitions à venir et particulièrement le championnats de france des clubs. Au travail!!!

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Deux épreuves organisées par les jeunes du groupe ligue se sont déroulées ce WE, l’une sur la forêt de St Trojean sur l’ile d’Oléron et la seconde sur la forêt de la Tremblade également en bordure de mer.

Sur l’épreuve du samedi sur la plage de Gatseau, un petit vent frais réveillait nos instincts d’orienteur. Cathy et Jean Marc en mode « tranquille » ont fait leur parcours sans erreur. Éric a réalisé une course correcte mais quelques imprécisions de la carte particulièrement l’interprétation de la végétation lui ont fait perdre quelques minutes précieuses.

L’après-midi nous avons représenté le Comité départemental à l’AG de la ligue où un nouveau président a été élu : Michel HUET du stade montois. Ensuite dîner sur place au centre départemental sportif et repos bien mérité au gîte.

Le dimanche, direction Forêt de la Coubre sur une carte plus précise, avec des parcours plus courants et moins techniques. Éric manque le podium pour 1 mn. Cathy et Jean Marc réalisent une course toujours sans erreur.  Jean Marc

Rendez vous pluvieux pour un entrainement sur le thème du relais. Pas le temps de trop éviter les gouttes il fallait courir et s'orienter au plus vite.

Un goûter chaleureux  pour finir l'après midi.

Espérons qu'il n'y a pas eu d'effets secondaires et que tout le monde était d'attaque ce début de semaine....

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Seul Léo a pu participer à ce RDE organisé dans les landes terrain parfait pour préparer le CFC

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Le weekend du 25-26 janvier 2025, quatre de nos jeunes ( Romain Daniel, Loan Fillon, Xavier Guibbert, Léo Leduc accompagnés de Jean Luc Guibbert) sont partis en Occitanie à Lézignan-Corbières (31) pour parfaire leurs connaissances techniques grâce à un RDE (Réseau de détection des espoirs). Ce stage de deux jours, organisé par Patrick Capbern (ligue Occitanie) et Eva Jurenikova (responsable technique FFCO), était axé sur la lecture du relief et plus particulièrement sur les falaises.

3 séances étaient prévues au programme :

- La première composée de deux cartes, l’une avec 3 boucles à réaliser pour un total de 4.7km, un dénivelé de 165 m avec 27 postes pour les niveaux orange et violet. Pour le niveau jaune, un exercice type suivi d’itinéraire de 3.5 km, 20 postes un dénivelé de 150 m. Ajouter à cela un micro-sprint de 11 postes, 40 m de dénivelé et 1.2 km de distance pour tous les niveaux, les jeunes ont vite compris qu’il fallait prendre en compte le dénivelé s’ils voulaient préserver leur force pour la suite du programme.

Le but de ces exercices était de travailler la routine de planification de l’itinéraire sur chaque poste, la compréhension du relief et savoir particulièrement repérer les sommets, les ravines, rentrants, etc.

- La seconde séance, pas le temps de trop récupérer car elle s’est déroulée de nuit, avec deux boucles pour chaque niveau : 6.3 km, un dénivelé de 130 m pour les violet/orange, et 4.3 km, un dénivelé de 80 m pour les jaunes. L’objectif de cet exercice était de démontrer la nécessité d’être encore plus rigoureux que de jour sur la planification de son itinéraire.

- Le deuxième jour : pour cette troisième et dernière séance l’objectif était de mettre en pratique ce que le coureur avait appris la veille. Au programme, 2 parcours pour les violet/orange 7 km, 130m de dénivelé, pour le niveau jaune un parcours de 4.1 km avec 140 m de dénivelé.

Nos jeunes ont su tirer leurs épingles du jeu, en réalisant quelques résultats de bon augure pour la suite de la saison face à des jeunes venus de l’ensemble des clubs des régions Nouvelle Aquitaine et Occitanie dont ils ont apprécié les échanges.  Espérons qu’ils sauront réinvestir tous ces acquis lors des futures épreuves régionales et nationales

Article réalisé par Xavier

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24 coureurs se sont déplacés à la course départementale à Feugarolles malgré un temps froid et humide.

Le terrain exigeant composé de flancs assez pentus, glissants entrecoupés de champs de vignes sur les plateaux, a permis aux coureurs de clôturer une saison sportive bien remplie. 

Quelques licenciés débutants ont découvert les difficultés des terrains de compétition mais sont sortis de la forêt satisfaits de leur première prestation. Bravo à eux

A noter quelques résultats :

Circuit bleu : Tao Leduc -5ème

Circuit Jaune : Xavier Guibbert - 2éme / Léo Leduc - 3ème

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En cette année élective, de renouvellement du comité directeur Jean Marc Frecchiami, annonce qu'après trois mandats successifs, il souhaite  passer le relais à une nouvelle équipe qui assurera la pérennité du club et saura s’engager sur de nouveaux projets.

Il rappelle la bonne santé du club, qui a vu son nombre d’adhérents se stabiliser sur un effectif de 59 licenciés et qui repose sur le travail de tous ses bénévoles. Le club et son école de CO ont connu de bons résultats, et les jeunes ont pu participer aux différents stages de perfectionnement.

Comme chaque année, le club recherche en permanence des terrains d’entrainements à cartographier, bois ou ville (Castillonnes cette année) pour maintenir la motivation des coureurs. 

Sur ce sujet, le président regrette de ne pas avoir réussi à finaliser avec la mairie la cartographie des parcs et site villeneuvois, et également l’organisation d’une course dans notre belle bastide. Ce n’est que partie remise pour la nouvelle équipe…

Pour 2025 les championnats de France des clubs, événement phare de la fédération, se dérouleront en Gironde. Il invite l'ensemble des licenciés à organiser des équipes pour y participer.

Enfin, il remercie les membres du bureau, qui feraient de nombreux envieux, de l’avoir accompagné dans sa mission de président.

Les élections au comité directeur ont permis d'élire un nouveau Bureau :

Président : Eric PERROT

Secrétaire : Cathy LETTERON

Trésorier : Pascal FILLON

Membres : Pierre DELATTRE

                    Jean Marc FRECCHIAMI

Toutes nos félicitations aux nouveaux élus

Samedi 16: 2 courses au programme ; une MD et un Sprint dans la foulée l'après midi.

Impression de Pascal

En cette fin août 4 représentants VASCO se sont rendus dans le Lot , à Brengues et Gréalou, pour participer aux championnats de France longue distance et de relais.

Samedi 26 août Rémi courait sur le championnat France longue distance en H20 où un circuit noir de 10,1 km l’attendait. Un parcours très exigeant techniquement avec la course fortement ralentie par les cailloux. Marie-Agnès, Théo et Jean-Marc ont participé aux circuits de couleurs violets. Après la course une baignade fraîche dans le Célé a fait du bien à tout le monde.

Dimanche 27 août Théo, Rémi et Jean-Marc participaient au relais dans la catégorie H21 au milieu des concurrents médaillés de la veille. Des circuits violets plus courant que Théo et Rémi ont apprécié. Jean-Marc, un peu plus à la peine a eu droit aux encouragements du club organisateur FINO car c'est lui, qui a eu l'honneur de clôturer la course relais.....

L'AG du club ponctuait la saison sportive 2022. Le président s'est fait une joie de retrouver enfin tout le monde en présentiel. Il est satisfait de l'augmentation des licenciés (58), du bon fonctionnement de l'école de sports et de la participation régulière de l'ensemble des licenciés aux entrainements.

Côté développement, il regrette que le projet présenté à la mairie et la communauté de commune pour l'installation d'un parcours permanent, l'implantation de cartes de proximité destinées aux scolaires et la formation des éducateurs sportifs n'ait pas eu un écho favorable à ce jour...

Coté sportif, il souligne les 8 titres départementaux obtenu par le club.

Il souligne la réussite du championnat de ligue de sprint à Monflanquin apprécié par l'ensemble des coureurs et remercie les bénévoles pour leur engagement sans faille.

Concernant les projets, priorité à l'accompagnement des jeunes, l'intensification notre participation aux compétitions et ceci, toujours dans une ambiance conviviale...

30 licenciés se sont déplacés pour en découdre sur ce championnat départemental du Lot et Garonne.  8 titres départementaux engrangés (sur 25 possibles) pour le club sur ce championnat qui s'est déroulé sur terrain neutre à Captieux - Belle performance

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Quelques licenciés du club ont fait le déplacement sur ce WE de 3 jours de course sur l'Ile de Ré.

Au programme  un sprint à Ars en Ré et deux épreuves de moyenne distance.

450 coureurs étaient présents. Notons l'excellente 11ème place de Rémi Frécchiami sur l'épreuve de sprint.

Participation record lors de l’entrainement du club prévu à la Bastide de Monflanquin ce samedi 5 novembre avec 16 jeunes et 22 adultes.

Une CO photos préparée par Jean Marc avec soin a permis de parcourir et découvrir cette belle bastide

Un parcours sprint préparé par Hervé a apporté le côté compétition à cet AM ainsi qu’un parcours papillon pour les jeunes

Retrouvez quelques photos dans la rubrique « galerie photo » 

13 jeunes du club ont participé au stage départemental proposé par le Comité Départemental ainsi que 5 jeunes du club de Castelculier (PSNO).

Tous les ingrédients étaient au rendez- vous pour passer une bonne journée et progresser dans la pratique de la course d’orientation : une météo clémente, des orienteurs motivés, des exercices variés (feu d’artifice, omnibus, postes mémorisation le matin et course au score par équipe de 3 l’AM) et un encadrement qualifié (Hervé et Elodie pour VASCO et Lucien du club PSNO)

Ce stage a été ouvert aux adultes permettant ainsi un échange d’expérience très intéressant pour nos jeunes et nos adultes débutants

 Jeunes présents : Lou, Gaspard, Tao, Emma, Luz, Elodie, Léo, Loan, Xavier, Justine, Maxime, Hélian et Rémi

Adultes présents : Éloïse, Mathieu, Loïc, Pascal, Johanna, Jean Luc, Malia, Marie Agnès et Guy

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Un bel après-midi ensoleillé, des orienteurs motivés et en forme, de nombreux jeunes et adultes souhaitant découvrir la course d’orientation : voilà tous les ingrédients réunis pour une réussite totale de la reprise des entrainements de l’École de CO et des adultes pour le club !

Nous étions une quarantaine à parcourir ce site naturel de Lascrozes à travers un suivi d’itinéraire pour tous, un parcours étoile. Un moment sportif, convivial et de partage avec la nature très apprécié.

Une première journée découverte et initiation réussie autant pour les jeunes que pour les adultes

PROCHAINS RENDEZ VOUS AU CHAMPIONNAT DE LIGUE A MONFLANQUIN LE 18/09 ET LE 24/09 A LASCROZES

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UN  RECIT D'ERIC.... OU COMMENT SE RETROUVER SUR LE PODIUM (3ème) !! 

11h02 : départ de la course quelque part en banlieue de Cestas.

11h04 : arrivée à la balise 1, pas d'erreur pour l'entrée dans la carte  .... ça change !

Le temps passe et les balises s'enchainent 2, 3, 4, puis 5, 6, 7 puis 8,9. toujours pas d'erreurs ! La baraka comme on dit dans le Larzac !!

11h 35 : chute ! M.... ! Je tombe comme un sac sur des racines,  bilan : genou ouvert, Re M... ! et un Perrot boiteux qui repart tant que c'est chaud. 

11h40 : je croise Maia qui exhorte son père à aller plus vite. Elle bombarde sur son premier jalonné la future championne. Le pauvre, il a du mal à suivre, il a fait son parcours avant et en tant que jeune papa, les nuits sont courtes et la condition physique aléatoire !!!
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11h44 : je dois retraverser le ruisseau entre la 11 et la 12. Pas le temps de faire le tour pour prendre la passerelle, je trouve un arbre en travers et joue les équilibristes. . Peut être mon irrésistible attirance pour l'eau en tant que triathlète ... chute, de l'eau jusqu'à mi cuisse!  Bien joué mais aujourd'hui il n'y a pas de natation prévue au programme. Finalement, mes compétences en matière d'équilibre s'avèrent fragiles!

11h58 : arrivée humide mais pas d'erreurs ; une première. Vivement la prochaine avec vous tous. Rendez vous dans 15 jours dans le 24.

MAIA TOUTE FIERE DE SON JALONNE......